- Leicht
- 10min.Aktive Arbeitszeit
- 10min.Dauer
Ananas-Kokos-Cocktail
Zutaten
für
4
Portionen
- 1kgAnanasfruchtfleisch, frisch
- 500mlGrapefruit-Saft
- 8TLLimettensaft
- 8TLKokosmilch
- 8TLKokosraspeln
- 12kleineMinzblatt
- 12Eiswürfel
Zubereitung
- Die Ananas zunächst schälen, dann vom Strunk befreien und das Fruchtfleisch in Würfel schneiden (sollte 800 g ergeben). 
- Ananasfruchtfleisch mit 8 Minzblättern und den restlichen Zutaten in einem Mixer pürieren. 
- In Cocktailgläser die Eiswürfel füllen, den Cocktail daraufgießen und mit der restlichen Minze garnieren. 
Nährwerte
Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen laut LMIV (8.400 kJ/2.000 kcal)
- Energie
- Kalorien
- Kohlehydrate
- Fett
- Eiweiß
- Ballaststoffe










