Wirsinggemüse mit Sahne

Wirsinggemüse mit Sahne ist eine klassische Beilage, bei der fein geschnittener Wirsing im Topf gegart und cremig abgeschmeckt wird. Das herzhafte Gemüse passt gut zu vielen Hauptgerichten und lässt sich einfach und schnell zubereiten. Würzig, saisonal und unkompliziert – ideal für die Alltagsküche. Gleich nachkochen! 

Zutaten

für
4
Portionen
  • 1Wirsing, klein
  • 1Zwiebel
  • 30gButter
  • 1ELWeizenmehl, Type 405
  • 150mlGemüsebrühe
  • 200mlSahne
  • 1PriseSalz
  • 1PrisePfeffer, weiß
  • 1PriseMuskatnuss, frisch gerieben

Zubereitung

  1. Wirsing von äußeren, harten Blättern befreien, vierteln und den Strunk herausschneiden. Blätter in feine Streifen schneiden und in einem Topf mit sprudelnd kochendem Salzwasser 2-3 Minuten blanchieren. Abgießen und in Eiswasser abschrecken. In ein Sieb gießen und gut abtropfen lassen.

  2. Zwiebel pellen und in feine Würfel schneiden. Butter im Topf bei mittlerer Hitze schmelzen. Zwiebel darin glasig dünsten, mit Mehl bestäuben und unter Rühren 1 Minute anschwitzen. Mit Brühe ablöschen, Sahne angießen und für 2-3 Minuten sanft köcheln lassen.

  3. Wirsingstreifen in die Soße geben und 5 Minuten auf kleinster Stufe ziehen lassen. Mit Salz, Pfeffer und Muskatnuss abschmecken. Servieren.

Nährwerte

Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen laut LMIV (8.400 kJ/2.000 kcal)

  • Energie
  • Kalorien
  • Kohlehydrate
  • Fett
  • Eiweiß
  • Ballaststoffe