Aprikosen-Orangen-Shake

  • Leicht
  • 5
    min.
    Aktive Arbeitszeit
  • 5
    min.
    Dauer

Aprikosen-Orangen-Shake

Lust auf einen leckeren Frucht-Smoothie? Probieren Sie unseren Aprikosen-Orangen-Shake mit Naturjoghurt und Sesam – in 5 Minuten fertig!

  • Leicht
  • 5
    min.
    Aktive Arbeitszeit
  • 5
    min.
    Dauer

Zutaten

für
4
Portionen
  • 8Aprikose
  • 4ELAprikosenfruchtaufstrich
  • 4ELSesam
  • 120gNaturjoghurt
  • 600mlOrangensaft

Zubereitung

  1. Aprikosen waschen und entkernen. Alle Zutaten in den Mixer geben und pürieren, bis die Sesamkerne zerschlagen sind.

Nährwerte

Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen laut LMIV (8.400 kJ/2.000 kcal)

  • Energie
  • Kalorien
  • Kohlehydrate
  • Fett
  • Eiweiß

Tags

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