Superfood Beerensmoothie

  • Leicht
  • 7
    min.
    Aktive Arbeitszeit
  • 7
    min.
    Dauer

Superfood Beerensmoothie

Unser Tipp für einen gehaltvollen Drink: Probieren Sie den Superfood Smoothie mit verschiedenen Beeren, Mandelmilch und Soja-Joghurt – erfrischend lecker!

  • Leicht
  • 7
    min.
    Aktive Arbeitszeit
  • 7
    min.
    Dauer

Zutaten

für
4
Portionen
  • 100gHeidelbeeren
  • 100gHimbeeren
  • 40gGojibeere
  • 400gCranberry
  • 100mlMandelmilch
  • 30gAgavendicksaft
  • 200gSojajoghurt
  • 200gCrushed Ice
  • 1ELMandelmus, weiß

Zubereitung

  1. Heidelbeeren und Himbeeren waschen und abtropfen lassen.

  2. Die Gojibeeren und Cranberries mit Mandelmilch, Agavendicksaft, Sojajoghurt und dem Crushed Ice in einen Standmixer geben und auf höchster Stufe glatt pürieren.

  3. Anschließend Himbeeren, Heidelbeeren und das weiße Mandelmus dazugeben und erneut cremig mixen. In ein Glas gießen und kalt genießen.

Nährwerte

Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen laut LMIV (8.400 kJ/2.000 kcal)

  • Energie
  • Kalorien
  • Kohlehydrate
  • Fett
  • Eiweiß
  • Ballaststoffe

Tags

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