Pilz-Kartoffelomelette

Leicht
50
min.
Aktive Arbeitszeit
50
min.
Dauer

Pilz-Kartoffelomelette

Das morgendliche Sportprogramm, die lange Nacht, der Run auf den Supermarkt treiben das Hungergefühl an. Substanzielles ist gefragt. Also nutzen Sie Pellkartoffeln, Champignons und Eier und bereiten unser leckeres, saftiges Kartoffelomelette zu. Der Tag ist gerettet!

Leicht
50
min.
Aktive Arbeitszeit
50
min.
Dauer

Zutaten

für

Portionen

400gPellkartoffel
150gChampignons
10Ei
75mlMilch
Salz
Pfeffer
Pflanzenöl
2ELButter
Petersilie

Zubereitung

Den Backofen auf 180 Grad vorheizen. Die Kartoffeln schälen und in Scheiben schneiden. Die Champignons putzen und in dünne Scheiben schneiden. Die Eier mit der Milch verquirlen, mit Salz und Pfeffer würzen.
Öl in einer Pfanne erhitzen und die Kartoffel- und Pilzscheiben darin von allen Seiten leicht gebräunt anbraten. Dabei mit Salz und Pfeffer würzen.
Die Butter als Flocken in einer beschichteten Pfanne erhitzen und 1/4 der Kartoffeln und Champignons in der Pfanne verteilen. 1/4 der Ei-Mischung darin verteilen und kurz zu einem Omelette stocken lassen. Das Omelette auf ein Backblech mit Backpapier gleiten lassen.
So häufig wiederholen, bis 4 Omelettes gebraten sind. Die Omelettes im vorgeheizten Backofen 5-7 Minuten fertig backen und dann sofort servieren.

Nährwerte

Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen laut LMIV (8.400 kJ/2.000 kcal)

Energie
Kalorien
Kohlehydrate
Fett
Eiweiß
Ballaststoffe

Kartoffelomelette-Rezept: Kartoffel-Tortilla plus

Spanische regionale Küchen haben die Vorzüge längst erkannt. Barcelona. Madrid. Sevilla. Malaga. Nahezu überall bekommen Sie die Kombination aus Kartoffel und Ei. Zu jeder Tageszeit. Die Kartoffel-Tortilla passt ganz ähnlich wie die italienische Frittata sowohl zum Frühstück als auch in Tapas-Form zum Lunch oder entspannten Feierabendbier. Geschmacklich erprobt ist der Aromenmix also – und mit unserem Kartoffelomelette-Rezept erweitern Sie ihn zusätzlich. Neben Kartoffeln mischen Sie Pilze sowie Petersilie zum Ei, kreieren so ein leckeres vegetarisches Omelette. Milch und Butter sorgen dabei für Geschmack und machen das Kartoffelomelett schön cremig. Tipp: Die Pilze für unser Kartoffel-Champignon-Omelette-Rezept sollten Sie nach dem Einkauf maximal drei Tage lagern. Am besten geben Sie die Pilze dabei in eine Papiertüte oder wickeln sie in ein Geschirrtuch, denn in Plastikbeuteln wird die Haut schrumpelig. Ohne Pilze und Kartoffeln, dafür mit Guacamole und schwarzen Bohnen bereiten Sie unsere knusprigen Tostadas zu. Leckere Ideen für italienischen Eierkuchen finden Sie übrigens bei unseren Frittata-Rezepten – gleich ausprobieren!

Bei unserem Rezept ersetzt der Ofen das komplizierte Wenden

Die große Kunst der Omelettezubereitung ist normalerweise das Wenden. Zunächst warten Sie, bis das Ei außen goldgelb, allerdings noch nicht ganz gestockt ist. Nun folgt das Zusammenklappen. Am besten gelingt das mit einem Pfannenwender. Heben Sie eine Hälfte an und stülpen Sie sie über die andere. Klingt kompliziert? Ist für unser Kartoffelomelette auch nicht nötig! Statt alles zusammenzuklappen, garen Sie die unten angebratenen Kartoffelomelettes im Ofen fertig. So sind sie durch, bleiben dennoch schön saftig. Zu den schnellen Kartoffelgerichten zählt unser Rezept mit rund 50 Minuten Zubereitungszeit zwar nicht, die herzhafte und sättigende Mahlzeit entschädigt aber allemal für die Mühen. Soll es etwas flotter gehen und möchten Sie trotzdem Erdäpfel verarbeiten, nutzen Sie einfach eines unserer vielseitigen Pellkartoffelrezepte. Bei etwas mehr Muße können Sie auch unsere Kartoffel-Paprika-Tortilla oder unsere Kartoffeltaschen mit Pilzen zubereiten.