Abwehrdrink für kalte Tage

  • Leicht
  • 10
    min.
    Aktive Arbeitszeit
  • 12
    min.
    Dauer

Abwehrdrink für kalte Tage

Das ideale Getränk für die Winterzeit: Mixen Sie sich nach unserem Rezept einen leckeren Abwehrdrink für kalte Tage aus Ingwer, Molke und Holundersaft!

  • Leicht
  • 10
    min.
    Aktive Arbeitszeit
  • 12
    min.
    Dauer

Zutaten

für
4
Portionen

Zutatenliste für 4 Personen:

  • 4ScheibeIngwer
  • 400mlWasser, heiß
  • 400mlMolke
  • 200mlHolunderbeerengetränk
  • 8StückLebkuchen

Zubereitung

  1. Ingwerscheiben in kochendem Wasser 10 Minuten ziehen lassen, anschließend Ingwer entfernen.

  2. Mit den übrigen Zutaten abschmecken, diese nochmals auf Trinktemperatur erwärmen und genießen.

  3. Essen Sie dazu die Lebkuchen, dann stimmt auch der Mix.

Nährwerte

Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen laut LMIV (8.400 kJ/2.000 kcal)

  • Energie
  • Kalorien
  • Kohlehydrate
  • Fett
  • Eiweiß

Tags

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