Wildkräuter-Smoothie

  • Leicht
  • 5
    min.
    Aktive Arbeitszeit
  • 15
    min.
    Dauer

Wildkräuter-Smoothie

  • Leicht
  • 5
    min.
    Aktive Arbeitszeit
  • 15
    min.
    Dauer

Zutaten

für
2
Portionen

Wildkräuter-Smoothie:

  • 2Apfel, grün
  • 1Banane
  • 1BundLöwenzahn
  • 100gBabyspinat
  • 1BundMelisse
  • 250gCrushed Ice

Zubereitung

  1. Für den Smootihe die Äpfel putzen, halbieren, entkernen und in grobe Würfel schneiden. Die Banane schälen und ebenfalls in grobe Würfel schneiden.

  2. Löwenzahn, Babyspinat und Melisse waschen und trocknen. Das geschnittene Obst sowie die Kräuter in einen Mixer.

  3. Mit 500 ml Wasser und Crushed Ice auffüllen und auf höchster Stufe 30 Sekunden fein pürieren.

  4. Den Smoothie kalt genießen.

  5. Entdecken Sie weitere Wildkräuter-Rezepte!

Nährwerte

Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen laut LMIV (8.400 kJ/2.000 kcal)

  • Energie
  • Kalorien
  • Kohlehydrate
  • Fett
  • Eiweiß
  • Ballaststoffe

Tags

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