Kiwi-Shake mit Apfel

  • Leicht
  • 6
    min.
    Aktive Arbeitszeit
  • 6
    min.
    Dauer
  • Vegetarisch

Kiwi-Shake mit Apfel

Mixe dir in wenigen Minuten einen leckeren Shake aus Kiwis, Äpfeln, Joghurt, Honig, Zimt und Mineralwasser! Veganer:innen nutzen einfach Agavensirup zum Süßen und eine pflanzliche Joghurt-Alternative.

  • Leicht
  • 6
    min.
    Aktive Arbeitszeit
  • 6
    min.
    Dauer

Zutaten

für
4
Portionen
  • 4Kiwis, grün
  • 2Äpfel, rot
  • 600mlMineralwasser, medium
  • 1/2TLZimt
  • 4ELJoghurt
  • 4TLHonig

Utensilien:

Mixer

Zubereitung

  1. Kiwis schälen und klein schneiden. Die Äpfel ebenfalls in kleine Stücke schneiden.

  2. Alle Zutaten in den Mixer geben, fein pürieren und abschmecken.

Nährwerte

Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen laut LMIV (8.400 kJ/2.000 kcal)

  • Energie
  • Kalorien
  • Kohlehydrate
  • Fett
  • Eiweiß

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