- Mittel
- 25min.Aktive Arbeitszeit
- 60min.Dauer
Schoko Cupcakes
Zutaten
für
6
Portionen
Für die Cupcakes:
- 180gRote Bete, frisch
- 30mlRapsöl
- 1/2TLApfelessig
- 50gZartbitterschokolade, vegan
- 120gDinkelmehl
- 60gRohrzucker
- 1ELKakaopulver
- 1TLBackpulver
- 1/2TLNatron
- 1/2TLZimt
- 1PriseSalz
- 100mlSojadrink
Für das Cashew-Chia-Frosting:
- 150gCashewkerne
- 1ELKokosöl
- 50gSojajoghurt
- 1ELMandelmus, weiß
- 2ELAhornsirup
- 2ELChiasamen
- 1Muffinform mit 6 Vertiefungen
- 1ELRapsöl, zum Einfetten
Zubereitung
- Backofen auf 180°C Ober-/Unterhitze vorheizen. 
- Rote Bete, Rapsöl und Apfelessig im Mixer fein pürieren. Vegane Schokolade im Wasserbad schmelzen und anschließend unter die Rote Bete-Mischung heben. 
- In einer Rührschüssel Dinkelmehl, Zucker, Kakaopulver, Backpulver, Natron, Zimt und Salz vermengen. Rote Bete-Mischung und Sojadrink hinzugeben und glatt rühren. 
- Muffinform gut einölen, jeweils 3 EL Teig hinein geben und bei 180°C Ober-/Unterhitze ca. 20 Min. backen. 
- Für das Cashew-Chia-Frosting die über Nacht eingeweichten Cashewkerne abgießen. Kokosöl bei niedriger Hitze schmelzen. Sämtliche Zutaten für das Frosting, außer den Chia-Samen, mit einem Mixer fein pürieren. Anschließend Chia-Samen unterrühren. 
- Masse in einen Spritzbeutel füllen und im Kühlschrank 20 Min. ruhen lassen. 
- Cupcakes aus dem Ofen nehmen und auskühlen lassen. Anschließend mit dem Frosting garnieren. 
Nährwerte
Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen laut LMIV (8.400 kJ/2.000 kcal)
- Energie
- Kalorien
- Kohlehydrate
- Fett
- Eiweiß
- Ballaststoffe










