Sandwich mit Zucchini

  • Leicht
  • 10
    min.
    Aktive Arbeitszeit
  • 10
    min.
    Dauer

Sandwich mit Zucchini

Vegetarische Zwischenmahlzeit: Probieren Sie unser Vollkorn-Sandwich mit Zucchini, Kräuter-Tomaten-Creme und Frischkäse – fertig in 10 Minuten!

  • Leicht
  • 10
    min.
    Aktive Arbeitszeit
  • 10
    min.
    Dauer

Zutaten

für
4
Portionen
  • 8ScheibenVollkorn-Sandwich-Toast
  • 2ELKräuter-Tomaten-Streichcreme
  • 200gZucchini
  • 4ELFrischkäse, fettarm

Zubereitung

  1. 4 Toastscheiben mit dem Aufstrich bestreichen.

  2. Zucchini in sehr feine Streifen schneiden und auf die bestrichenen Toastscheiben legen.

  3. Die restlichen Toastscheiben mit Frischkäse bestreichen und direkt auf die Zucchinischeiben legen.

  4. Die Toasts diagonal halbieren.

Nährwerte

Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen laut LMIV (8.400 kJ/2.000 kcal)

  • Energie
  • Kalorien
  • Kohlehydrate
  • Fett
  • Eiweiß

Tags

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