Mit zunehmendem Alter werden eine bewusste Ernährung und die Einnahme essenzieller Nährstoffe immer wichtiger. Durch eine an Ihr Alter angepasste Ernährung haben Sie die Möglichkeit aktiv zum Erhalt Ihrer körperlichen und geistigen Leistungsfähigkeit beizusteuern. Dabei ist es wichtig nicht zu streng mit sich zu sein, damit die Freude am Essen und der Genuss nicht zu kurz kommen.
Zum Glück schenkt uns die
Natur ein ganzes Füllhorn an bunten, saftigen und schmackhaften Lebensmitteln,
die eine nährstoffreiche und genussvolle Diät im fortgeschrittenen Alter nicht
nur ermöglichen, sondern sogar attraktiv machen. Auch Fleisch lässt sich mit
dem richtigen Rezept nahezu geschmacksgetreu ersetzen.
Ein hohes Alter muss nicht
zwangsläufig mit Krankheiten einhergehen. Diese sind häufig Ergebnis einer jahrelangen
Vernachlässigung unseres Körpers und seiner Bedürfnisse. Eine ausgewogene und
abwechslungsreiche Ernährung ist daher in jedem Alter eine Grundvoraussetzung
für unser körperliches und mentales Wohlbefinden.
