Banana-Ana

  • Mittel
  • 5
    min.
    Aktive Arbeitszeit
  • 5
    min.
    Dauer

Banana-Ana

Probieren Sie unseren Fitness-Drink: Zaubern Sie aus Banane, Ananas, Mehrfruchtsaft und Zitronenmelisse einen Smoothie und servieren ihn mit Crushed Ice!

  • Mittel
  • 5
    min.
    Aktive Arbeitszeit
  • 5
    min.
    Dauer

Zutaten

für
4
Portionen
  • 200gAnanasfruchtfleisch, frisch
  • 1Banane
  • 70mlOrangensaft
  • 40mlMaracujasirup
  • 2ELLimettensirup
  • 2TropfenBackaroma Bittermandel
  • 330mlMehrfruchtsaft
  • 4ZweigeZitronenmelisse

Zubereitung

  1. Ananasfruchtfleisch, Banane, Saft, Sirup und Mandelaroma im Mixer pürieren, bis eine homogene Masse entstanden ist.

  2. Gläser zur Hälfte mit zerstoßenem Eis füllen. Fruchtmasse darüber verteilen und mit Mehrfruchtsaftgetränk auffüllen. Mit Zitronenmelisse verzieren.

Nährwerte

Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen laut LMIV (8.400 kJ/2.000 kcal)

  • Energie
  • Kalorien
  • Kohlehydrate
  • Fett
  • Eiweiß
  • Ballaststoffe

Tags

Ähnliche Rezepte

Sprizz-Bowle

Sprizz-Bowle
  • 10 min.
  • mittel

Erdbeer-Zitronen-Limonade

Erdbeer-Zitronen-Limonade
  • 5 min.
  • mittel

Erdbeer-Shake

Erdbeer-Shake
  • 15 min.
  • leicht

Munterer Mango-Mix

Munterer Mango-Mix
  • 15 min.
  • leicht

Ananas-Kokos-Cocktail

Ananas-Kokos-Cocktail
  • 10 min.
  • leicht

Feldsalat-Smoothie

Feldsalat-Smoothie
  • 15 min.
  • leicht
  • vegan

Holunder-Kirsch-Bowle

Holunder-Kirsch-Bowle
  • 15 min.
  • mittel

Maracuja-Smoothie

Maracuja-Smoothie
  • 15 min.
  • leicht
  • glutenfrei

Fruchtiger Soja-Shake

Fruchtiger Soja-Shake
  • 15 min.
  • leicht
  • laktosefrei

Rote Bete-Power-Drink

Rote Bete-Power-Drink
  • 5 min.
  • mittel
  • laktosefrei